广场舞的快乐，我究竟为何能在每一次舞动中感受到？

傍晚的广场总是先于夜色热闹起来，夕阳把云彩染成橘粉色时，音响里流淌出的第一串旋律就像召集令，三三两两的人从楼栋里、街角处聚拢来，脚步踩着熟悉的节拍，彩色的衣角在风里轻轻摆动，我总爱在这个时候加入她们，从最初的局促到如今的自在，广场舞早已不是简单的运动,而是刻进我生活里的快乐密码。

刚退休那会儿，日子突然空下来，总觉得心里也跟着空落落的，女儿说“妈，去跳广场舞吧，热闹”，我还摆手：“都一把年纪了，扭来扭去的，多不好意思。”直到有天被邻居硬拉着去了广场，才发现自己之前的顾虑有多多余，音乐响起的那一刻，所有人的眼睛都亮了，有刚下班换上运动鞋的年轻妈妈，有头发花白的退休阿姨，甚至还有推着婴儿车的奶奶，大家脸上都带着笑，像一群等待绽放的花，跟着领舞老师比划第一个动作时，我笨手笨脚地踩错了脚，旁边的阿姨笑着拍我胳膊：“没事，跟着音乐走，开心最重要！”就是这句“开心最重要”，像一把钥匙,打开了我心里那扇关于快乐的门。

后来才知道，广场舞的快乐，首先藏在身体的舒展里，以前总觉得自己“老胳膊老腿”，跳不了多久就累，可跟着《最炫民族风》的节奏甩甩胳膊，踩着《小苹果》的鼓点扭扭腰，不知不觉就跳了三支曲子，额头沁出细密的汗珠，胸口微微起伏，身体却轻盈得像卸下了千斤重担，以前爬两层楼都喘，现在能跟着队伍绕着广场走两圈，连体检时医生都夸：“血压血脂都正常，继续保持啊！”原来快乐真的能让人变年轻，当身体跟着音乐舞动，每一个细胞都在欢呼，这种从内而外的舒畅,是任何补品都给不了的。

更让我没想到的是，广场舞还织就了一张温暖的社交网，我们这支队伍里有二十多人，最大的78岁，最小的才28岁，李阿姨退休前是老师，记动作总是一丝不苟，谁要是跟不上，她就拉着人反复教，直到比划到位；张姐刚生了二胎，总说“跳舞比做产后恢复还管用”，每天把宝宝推到广场边，跳完舞再和大家分享育儿经；还有老王叔，以前是厂里的文艺骨干，跳舞时总爱即兴加几个帅气的动作，逗得大家哈哈大笑，我们建了个群，每天在群里约时间、分享音乐视频，谁家做了好吃的还会带给大家尝尝，有次我感冒没去，第二天张姐就端了一碗热汤面送到家里，说“跳舞的人，可不能少了热乎气”，这种被惦记、被需要的感觉，让独居的我第一次觉得，原来“热闹”不是别人的,也是我的。

广场舞的快乐里，还藏着一份找回自我的骄傲，记得第一次参加社区广场舞比赛，我们排练了整整一个月，从动作整齐度到表情管理，每个人都像回到了学生时代，比赛那天，我们穿着统一的红色演出服，跟着《在希望的田野上》的旋律舞动，看到台下观众跟着鼓掌，连评委都笑了，虽然最后只拿了二等奖，但领奖台上，我们手拉着手鞠躬，那一刻的快乐，比任何荣誉都珍贵，现在每次遇到新来的舞友，我都会像当初李阿姨教我那样，耐心地带着她们比划动作，看她们从一开始的笨拙到后来的自信，我比自己学会跳舞时还开心，原来快乐是会传染的，当你把快乐分享出去，它就会像滚雪球一样,越来越大。

有人问我，广场舞不就是“广场上的广播体操”吗？哪来那么多快乐？可只有真正跳过的人才知道，那不仅仅是跳舞，是夕阳里的欢笑，是汗水里的舒爽，是陌生人变成朋友的温暖，是“我还能这样年轻”的底气，当音乐响起，当脚步舞动，当身边都是同频的快乐，你就会明白，原来快乐从来不需要复杂的理由，只需要一个愿意开始的勇气,和一颗愿意感受的心。

相关问答FAQs

广场舞是不是只适合老年人？年轻人跳会不会尴尬？
其实广场舞的包容性很强，参与者覆盖了各个年龄段，现在很多广场舞曲目都融合了流行元素，节奏明快、动作简单，年轻人跳起来同样有活力，而且广场舞的氛围非常轻松，大家更看重“开心”而非“跳得好不好”，年轻人在这里既能锻炼身体，又能认识不同年龄层的朋友，完全没有尴尬的必要，很多社区广场舞队伍里，年轻白领、宝妈都是主力军，大家一起跳舞、聊天，反而成了跨年龄的“快乐共同体”。

跳广场舞需要什么基础吗？零基础能学会吗？
完全不需要任何基础！广场舞的领舞老师通常会从最基础的动作教起，比如踏步、摆臂、简单的步伐，跟着老师重复几遍就能记住，而且队伍里有很多“老学员”，大家都会主动帮新人，动作不标准也没关系，跟着音乐动起来就是第一步，只要愿意尝试，零基础也能很快融入，刚开始可能会跟不上节奏，但跳个两三次，身体自然会记住旋律，越跳越顺,越跳越喜欢。