广场舞伤不起？矛盾背后有何隐忧？

清晨的公园、傍晚的广场，随着《最炫民族风》的旋律响起，成群结队的中老年人踏着节拍翩翩起舞，广场舞已成为中国城市一道独特的风景线，在这片看似热闹祥和的景象背后，“伤不起”的困扰正悄然蔓延，让不少居民、舞者乃至管理者陷入两难。

噪音污染是“伤不起”的首要痛点，多数广场舞音乐音量超过70分贝，部分甚至逼近90分贝，相当于汽车鸣笛的音量，远超国家规定的居民区夜间55分贝、白天45分贝的标准，清晨6点、夜间9点等时段，音乐声常穿透窗户，让需要补觉的上班族、备考的学生不堪其扰，某社区曾做过统计，因广场舞噪音引发的投诉占居民总投诉量的42%，甚至有居民因长期失眠与舞者发生激烈冲突。

场地争夺则加剧了群体矛盾,城市公共活动空间本就有限，广场舞队伍却日益庞大，动辄数十人甚至上百人，常占用篮球场、羽毛球场、儿童游乐区等场地，去年夏天，某中学篮球场被广场舞队伍长期占用，学生无处打球，家长与舞者发生推搡；另一小区，舞者为抢占树荫下的空地，提前用凳子“占位”，引发邻里不满，这种“你争我抢”的局面，让公共空间变成了“战场”。

安全隐患同样不容忽视,老年人身体机能下降，在硬质地面上长时间跳跃、扭转，极易引发膝、踝关节损伤，某医院骨科门诊数据显示，65岁以上因广场舞导致骨折的患者占比逐年上升，其中扭伤、拉伤占七成以上，部分广场舞活动在夜间进行，场地照明不足、地面湿滑，加之舞者专注跳舞，易发生碰撞摔倒；更有甚者在马路边跳舞，面临交通事故风险。

更令人担忧的是健康误区,许多舞者缺乏科学运动知识，动作盲目追求“幅度大”“节奏快”，如快速扭腰、深蹲超过90度，反而加重关节负担，还有人为追求“减肥效果”，连续跳舞2小时以上，导致过度劳累，诱发心脑血管疾病，某健身教练指出：“广场舞不是‘随便跳跳’，错误的动作比不跳更伤身。”

广场舞的“双面性”在以下表格中可见一斑：

积极影响	负面影响
促进中老年人社交锻炼	噪音污染影响居民休息
丰富业余文化生活	场地争夺引发群体矛盾
缓解孤独感，提升幸福感	安全隐患导致运动损伤
部分活动兼具公益性质	健康误区加剧身体负担

“伤不起”的根源不在于广场舞本身，而在于公共资源分配、群体需求平衡的失衡，要化解矛盾，需多方协同：政府部门应规划专用场地，安装音量监测设备；物业和居委会可组织“错峰跳舞”，划定活动时段；舞者则需主动降低音量，选择软质地面，学习科学动作；居民也应多一分理解，沟通代替对抗，唯有如此，广场舞才能从“伤不起”的争议中走出，真正成为全民健康的“快乐密码”。

FAQs

1. 广场舞噪音扰民，居民可以通过哪些途径维权？
   首先可尝试与舞者友好协商，说明噪音影响；若无效，可向物业、居委会投诉，请求协调；也可拨打12345市民服务热线或110报警，由相关部门介入；保留录音、视频等证据，必要时可通过法律途径提起诉讼，要求停止侵害、赔偿损失。

   

2. 跳广场舞如何避免运动损伤？
   选择平整、防滑的场地（如塑胶广场），避开水泥、瓷砖等硬质地面；穿着舒适的运动鞋、宽松衣物；跳舞前充分热身（如慢走、关节环绕），跳舞后做拉伸放松；控制时长（1小时左右为宜），动作量力而行，避免过度追求难度；有高血压、心脏病等基础疾病者，需咨询医生并备好急救药品；可加入有专业指导的队伍，规范动作要领。