阿尔山的姑们为何如此痴迷广场舞？背后有何特别的故事？

在内蒙古阿尔山这座镶嵌在草原与森林间的边陲小城，清晨的薄雾还未散尽，市中心的文化广场上已响起熟悉的旋律——那是《最炫民族风》的前奏，也是阿尔山“姑”们一天生活的序曲，这里的“姑”，并非特指某个人，而是当地人对中老年女性的亲切称呼，她们或许是退休教师，或许是林场工人，或许是牧民，却在广场舞的律动中,汇聚成小城最鲜活的风景线。

广场舞在阿尔山的流行，从来不是偶然，这座因温泉而兴的小城，常住人口不足5万，其中60岁以上占比超20%，老龄化社会的特征在这里尤为明显，子女多在外地工作，老人们的日常陪伴成了难题，而广场舞，恰好填补了这份空白，每天清晨5点半，当第一缕阳光穿透兴安岭的薄雾，文化广场的灯光便准时亮起，三三两两的“姑”们裹着厚实的棉衣，踩着积雪或踏着露水，带着小板凳、保温杯，像赴一场老友的约会，她们不追求华丽的舞步，更在意的是“凑个热闹”，是“一起跳着就不觉得冷了”的温暖。

阿尔山“姑”们的广场舞，带着浓浓的地域印记，这里的广场舞音乐，既有《小苹果》《爱情买卖》这类全国流行的“神曲”，也有《鸿雁》《套马杆》等融入蒙古族长调与马头琴元素的草原金曲，67岁的蒙古族老人其其格是广场舞的“领舞”，她总能把蒙古舞的抖肩、揉腕、绕腕动作，巧妙地融入广场舞的步法里。“咱们在草原长大，骨子里就有跟着节奏晃的劲儿。”其其格笑着说，她的队伍里，汉族、蒙古族、达斡尔族的“姑”们都有，虽然语言不同，但音乐一响，脚步便自然地统一起来，冬季的阿尔山气温常低至零下30℃，她们就在广场上铺着防滑垫，穿着厚重的棉靴跳，“跳着跳着就暖和了，比在屋里烤火还舒服”，到了夏季，广场旁的樟子松林里，她们会选一处开阔地，伴着林间的鸟鸣起舞，偶尔有游客路过，也会被这热烈的气氛吸引,跟着学上几步。

这些“姑”们，早已把广场舞过成了“生活必需品”，68岁的王桂兰阿姨，五年前老伴去世后，一度把自己关在家里，是邻居拉着她加入广场舞队伍。“一开始跟不上，总怕别人笑话，但大家都不嫌弃，手把手教我。”王桂兰不仅能完整跳完10支舞，还成了队伍里的“气氛担当”，负责组织大家排练新动作。“以前总觉得日子过得慢，现在天天盼着跳舞，时间都不够用。”她说，广场舞不仅让她走出了孤独，还让她结识了一群“老闺蜜”，谁家里有事，大家都会搭把手；谁生病了，轮流去探望,比亲人还亲。

阿尔山广场舞的“生命力”，还在于它总能随“季”应变，春天，她们在广场跳《桃花朵朵开》，裙摆飞扬，像一朵朵绽放的桃花；夏天，傍晚的林间小路成了天然舞池，伴着《草原之夜》的舒缓旋律，跳得格外惬意；秋天，捡来松针铺在舞池边，跳《火火的姑娘》，连落叶都跟着节奏旋转；冬天，虽然寒风凛冽，但“姑”们会穿上印有“阿尔山广场舞队”的红色棉服，在雪地里跳《开门红》，鲜艳的色彩与皑皑白雪形成鲜明对比，成了小城冬日里最动人的“年画”。

为了让广场舞更有“仪式感”，“姑”们还自发组织了“年度汇报演出”，每年国庆节前后，她们会租来小城的礼堂，穿上演出服，化上精致的妆容，表演自己编排的舞蹈——《草原欢歌》融合了安代舞的元素，《温泉情》则用肢体语言展现了阿尔山温泉的治愈之美，72岁的李淑芬阿姨是“编舞导演”，她总说：“咱们跳的不是舞，是日子，是对生活的热爱。”去年，她们的表演视频被传到网上，收获了不少点赞，有网友评论：“看到阿姨们脸上的笑容，突然觉得生活真好。”

阿尔山广场舞的“走红”，也离不开社区的支持，近年来，当地政府和文化部门不仅翻新了广场地面，安装了灯光和音响设备，还定期邀请专业舞蹈老师来指导。“以前音乐靠小音箱，声音小，还总没电，现在有了专业设备，跳起来带劲！”广场舞队队长张阿姨说，社区还帮她们申请了活动经费，买了统一的服装，“感觉自己的爱好被重视，跳舞都更有劲了”。

阿尔山广场舞“姑”们的日常活动安排表
时间段
5:30-6:30
19:00-20:30
周末上午
节假日

常见舞种及文化元素融入表
舞种名称
草原风广场舞
东北秧歌改编舞
温泉主题舞

参与人群年龄及职业分布表
年龄段
60-65岁
66-70岁
71岁以上

阿尔山的“姑”们，用广场舞跳出了属于自己的“夕阳红”，她们或许没有专业的舞姿，却有着对生活最质朴的热爱；她们的舞步或许不够整齐，却踩着时代的节奏，踩出了小城的活力与温度，广场舞不仅是一种锻炼方式，更是一种社交纽带，一种文化传承，一种积极向上的生活态度，正如其其格阿姨常说的：“人老了，心不能老，跟着音乐跳一跳，就觉得浑身都是劲儿，日子有奔头！”

相关问答FAQs

Q1：阿尔山的冬天那么冷，“姑”们坚持跳广场舞有什么秘诀吗？
A1：阿尔山冬季气温极低，“姑”们归纳了不少“抗寒秘诀”：一是“装备齐全”，穿着厚实的棉靴、棉裤，戴着帽子和围巾，手脚保暖到位；二是“动态保暖”，跳舞时持续运动，身体发热后会脱掉外套，跳完再及时穿上，避免着凉；三是“集体取暖”，大家围成圈跳舞，中间会点一个便携式小暖炉，既暖和又能烘托气氛；四是“缩短时长”，冬季晨练会从1小时缩短至40分钟，以“微微出汗”为度，避免长时间受冻，社区也会在广场上铺设防滑垫，安装防风挡板，为“姑”们提供更安全舒适的环境。

Q2：阿尔山广场舞队有没有什么特别的活动或传统？
A2：除了日常的晨练晚练，阿尔山广场舞队有几个“保留节目”：一是“年度汇演”，每年国庆节前后，队员们会自编自演融合民族元素的舞蹈，在市文化活动中心汇报演出，还会邀请外地游客一同观看；二是“公益巡演”，定期组织队伍进社区、敬老院、边防部队，为特殊群体送去欢乐；三是“草原舞会”，夏季时会在城郊的草原上举办露天舞会，队员们穿上蒙古族盛装，学习熬奶茶、烤全羊，让游客和市民体验草原文化；四是“新老队员结对”，由跳得好的“老队员”手把手教新队员，既传承舞技，又增进感情，让队伍更有凝聚力，这些活动不仅丰富了“姑”们的生活，也让广场舞成了阿尔山的一张“文化名片”。