广场舞萱萱，她是领舞还是普通舞者？

清晨六点半的阳光刚漫过小区的香樟树,广场舞的音乐就准时响起，领舞的萱萱站在队伍最前方，米白色的运动服衬得她身姿挺拔，花白的头发在晨风中微微飘动，手里的扇子随着《最炫民族风》的节奏翻飞，像一只振翅的蝴蝶，周围的邻居们陆续聚拢来，有人提着刚买的菜，有人抱着孙儿，但脚步都不由自主地跟着音乐挪动——这个由萱萱“撑”起来的广场舞队伍，已经成了小区里最鲜活的一道风景线。

从“不会跳”到“领舞者”：萱萱与广场舞的结缘

萱萱本名张秀兰,今年62岁，退休前是社区幼儿园的保育员，刚退休那会儿，她总觉得日子“空得发慌”，早上醒来不知道该干嘛，买菜、做饭、看电视，日子过得像一杯温吞水，女儿怕她闷出病，给她报了个老年大学的舞蹈班，可她去了两次就打退堂鼓：“人家跳得有模有样，我手脚像绑了石头，跟不上拍子，还总踩到旁边人的脚，丢人。”

转机发生在三年前的春天,小区物业规划了一片小广场，铺了防滑地砖，装了音响，想组织居民跳广场舞，却没人敢第一个站出来当“领头羊”，有人想起幼儿园里“能歌善舞”的张秀兰，便跑去劝她：“秀兰姐，你就出来带个头呗，不会跳没关系，大家一起学呗！”萱萱本想拒绝，可看着邻居们期待的眼神，又想起自己跳舞时“踩脚”的糗事，突然冒出一个念头：“既然不会跳，那不如就从头学起，带着大家一起跳，总比自己在家瞎琢磨强。”

她从网上找来广场舞教学视频,跟着一个动作一个动作地抠：脚怎么迈，手怎么抬，腰怎么转，刚开始，她对着镜子练，常常练得满头大汗，动作还是僵硬得像机器人，老伴打趣她：“你这是在跳‘机械舞’吗？”她不服气，拉着隔壁的李阿姨一起练：“咱俩对着练，互相挑毛病。”李阿姨也是个“舞蹈小白”，两人你教我、我学你，居然慢慢找到了感觉。

第一个月,广场舞队伍只有5个人，包括萱萱、李阿姨，还有三个退休阿姨，她们选的舞曲是简单易学的《小苹果》，动作幅度小，节奏慢，萱萱把每个动作拆成“分解版”：先出左脚，再抬右手，最后扭腰，嘴里还不停地念叨：“一二三四，二二三四……”练到第七天，大家终于能把整支舞跳下来了，虽然动作不整齐，但每个人都笑得像个孩子。

“广场舞队长”的日常：不只是领舞，更是“大家长”

渐渐地,跳广场舞的人越来越多，从5个到20个，再到50个，队伍里不仅有阿姨，还有几个退休的大爷，甚至有周末不用上班的年轻人，萱索成了公认的“队长”，她的“职责”也越来越多——领舞、编舞、协调场地、处理“家务事”。

每天清晨和傍晚,她总是第一个到广场，检查音响有没有电、地砖滑不滑；最后一个离开，把收好的扇子、水杯一一分还给队员，为了让队伍更有凝聚力，她特意设计了统一的队服：红色运动服，印着“夕阳红广场舞队”的字样，每人还发了一条白色丝巾，跳舞时甩起来特别精神，她常说：“咱们跳舞，不光是为了锻炼身体，更是为了有个伴儿，心里热乎。”

队伍里有个叫王阿姨的,老伴去年走了之后，整天把自己关在家里，话也不说，萱索知道后，每天早上特意去她家楼下喊她：“王姐，出来跳跳舞嘛，就当陪我散散步！”刚开始王阿姨不愿意，萱索就拉着她的手，慢慢带她做动作：“你看，这个动作叫‘花开’，就像你以前养的那些月季，开得多好看。”慢慢地，王阿姨开始跟着跳，虽然动作慢，但脸上的笑容越来越多，三个月后，她主动跟萱索说：“秀兰，下个月的社区比赛，我想参加，你帮我编个舞吧！”那一刻，萱索看着王阿姨眼里的光，突然觉得，自己做的这一切都值了。

除了“带舞”，萱索还是队伍里的“调解员”，有一次，两个阿姨因为跳舞时谁站前面谁站后面吵了起来，一个说“我来得早，就该站前面”，一个说“我腿脚不好，站后面看不见”，萱索把两人拉到一边，笑着说：“咱们跳舞是为了开心，不是为了争高低，前面的人跳得高点，后面的人跟着模仿，正好能互相学习嘛！”她重新调整了队形，让爱说话的阿姨站在中间，负责调动气氛；让腿脚不好的阿姨站在前排，让她看得更清楚，两人很快就和好如初，跳得比以前更起劲了。

广场舞之外：萱索的“第二春”

广场舞不仅改变了萱索的生活,还让她找到了新的“价值感”，去年，社区举办“邻里文化节”，邀请她的广场舞队表演，她们跳了一支改编版的《我和我的祖国》，把扇子舞和国旗元素结合起来，整齐的动作和饱满的热情，赢得了满堂喝彩，表演结束后，台下有个小姑娘跑过来，拉着她的手说：“奶奶，你跳得真好看！我以后也要像你一样，老了还这么有活力！”那一刻，萱索突然意识到，自己不仅是在跳舞，还在传递一种积极的生活态度。

老伴看她每天忙得脚不沾地,却比退休前还开心，也加入了队伍，负责给大家拍照、录像，有时候两人一起回家，老伴会指着手机里的照片说：“你看你，笑得像个孩子。”萱索就打趣他：“你不懂，这叫‘老有所乐’！”他们的生活变得特别充实：早上一起跳广场舞，下午去老年大学学书法，晚上陪孙子写作业，日子过得比退休前还热闹。

她的变化也影响了身边的人,女儿以前总担心她“退休后抑郁”，现在每次回家，都看她精神饱满，还主动跟女儿分享队伍里的趣事：“今天张阿姨又学会了个新动作，跳得可好了！”女儿笑着说：“妈，你比我还忙！”

萱索广场舞团队发展时间线

为了让更多人了解萱索和她的广场舞队,这里整理了团队的发展历程：

时间节点	关键事件	影响与意义
2020年3月	团队成立，初始5人，选用《小苹果》作为首支舞曲	打破小区“无集体活动”的空白，为后续发展奠定基础
2020年8月	队伍扩大至20人，定制统一队服，参加街道“社区风采大赛”获“最佳活力奖”	提升团队凝聚力，获得社区认可，吸引更多居民加入
2021年5月	组织“邻里广场舞联欢会”，邀请周边3个小区队伍参与，参与人数超100人	促进跨社区交流，成为小区“文化名片”
2022年10月	团队人数稳定在50人左右，新增扇子舞、手绢舞等多样化舞曲，设立“新队员培训组”	实现团队专业化管理，降低新加入门槛，保持队伍活力
2023年至今	定期开展“公益教学”，走进社区养老院教老人跳舞，被街道评为“优秀志愿团队”	拓展团队社会价值，传递“老有所为”的理念

问答FAQs

Q1：萱萱作为领舞，是如何平衡广场舞工作和自己的日常生活的？
A1：萱萱笑称自己的“秘诀”是“把跳舞当生活，把生活当跳舞”，她每天早上5点半起床，简单洗漱后就去广场检查设备，6点半准时带领大家跳一小时舞，7点半回家做早饭、送孙子上学，下午如果没社区活动，她会花半小时整理舞曲、编新动作，剩下的时间就用来练书法、陪老伴，她说：“跳舞不是负担，反而让我的生活更有规律，以前退休后总睡懒觉，现在早起跳完舞，一整天都精神！”她还把团队事务“分工”，让有经验的队员负责考勤、音响，自己只需要专注领舞和编舞，既轻松又高效。

Q2：广场舞团队遇到过哪些困难？又是如何解决的？
A2：团队发展过程中，确实遇到过不少“坎”，最大的困难是场地问题——2021年夏天，广场被临时占用，大家没地方跳舞，队伍差点散了，萱索没有抱怨，而是带着队员挨个地方“考察”，最后发现小区后山的空地虽然偏，但环境好、没噪音，她主动找到物业，申请在后山铺临时地垫，又带着队员自己动手搬来旧音响，硬是在“荒地”上开辟了新“据点”，另一个困难是噪音投诉，有居民反映音乐太吵影响孩子学习，萱索立刻调整了跳舞时间：早上6:30-7:30，晚上7:00-8:00，避开孩子写作业的时间；还把音响音量调低，改用“定向音响”，减少噪音扩散，这些举措不仅解决了矛盾，还让更多居民理解和支持她们——“现在听到音乐，就知道是萱姐她们在跳舞，心里都踏实！”