艳艳跳广场舞有何故事？为何让邻里驻足？

在城市的清晨与傍晚,总有一群身影伴随着动感音乐舞动，他们用热情与活力点亮公共空间，而“广场舞艳艳”正是这群体中极具代表性的一位，她不仅是社区广场舞团队的领舞者，更是连接邻里情感的纽带，用舞步诠释着“老有所乐”的生活态度，也见证了广场舞从“被误解”到“被认可”的变迁。

艳艳本名王艳萍,今年58岁，是某国企退休职工，也是当地小有名气的“广场舞达人”，她的广场舞故事始于十年前，那时刚退休的她，突然从忙碌的工作节奏中抽离，感到无所适从。“每天在家待着，不是看电视就是做饭，人越来越闷。”艳艳回忆，直到有一天，小区广场上飘来熟悉的旋律，她好奇地凑过去，看到十几位阿姨跟着音乐舞动，脸上洋溢着笑容，她忍不住跟着学了几步，从此“一发不可收拾”。

最初艳艳只是普通队员,但她学舞快、记性好，还爱琢磨动作，半年后，原来的领舞者因事离开，大家一致推举艳艳接替。“当时心里直打鼓，我哪会带队伍啊？”艳艳笑着说，但看着队员们期待的眼神，她硬着头皮上了，为了带好队伍，她每天清晨提前一小时到广场，对着教学视频反复练习；晚上则对着镜子纠正动作，记下每个节拍的细节，她还自费参加广场舞培训，学习编排技巧、运动防护知识，甚至跟着健身教练学起了人体力学，“知道哪些动作对膝盖好，怎么发力才不伤腰”。

艳艳带领的“夕阳红舞蹈队”已有30多名队员，年龄从45岁到72岁不等，每天清晨6点半，傍晚6点，广场上准时响起她们的音乐——从经典的《最炫民族风》到温柔的《天涯歌女》，从充满活力的健身操到柔美的民族舞，风格多样，总能吸引不少路人驻足，艳艳说：“跳舞不光是锻炼，更是心情的释放，你看张姐，以前性格孤僻，自从加入队伍，话多了，朋友也多了；李阿姨有糖尿病，跟着跳了大半年，血糖都稳定了。”

为了让大家跳得开心又安全,艳艳“操碎了心”，她会给新队员发“动作说明书”，画好分解步骤；夏天准备防暑药品，冬天提醒大家戴护膝；遇到队员家里有事，她还主动帮忙照看孩子、买菜送药。“艳艳就像我们的大姐，队伍里谁有困难，她都第一个顶上。”队员刘阿姨说，去年冬天，队员王阿姨不小心摔伤，艳艳每天带着水果去看望，还把舞蹈动作改成坐姿版本，让王阿姨在家也能跟着“云锻炼”。

广场舞也曾面临过“成长的烦恼”，比如音乐声过大影响周边居民，艳艳就主动和物业沟通，调整音量，并约定“晚8点后改跳无声广场舞”——用耳机同步音乐，既不影响他人，又能保持团队氛围，有人觉得“老太太跳舞不正经”，艳艳就带着队员参加社区公益活动，在重阳节表演《感恩的心》，在邻里节跳《和谐中国》，用行动证明“广场舞是健康的文化生活”。

这些年,艳艳的舞蹈队还成了社区的“文化名片”，她们不仅在本区演出，还参加过市级广场舞大赛，拿过二等奖；疫情期间，她们录制了“居家健身舞”视频，在社区群里推广，带动了不少宅家运动的居民。“艳艳姐还教我用手机拍跳舞视频，现在我孙子看我跳舞，都说我比他还潮！”72岁的陈阿姨笑着说，眼里闪着光。

艳艳的广场舞,跳出了健康，跳出了友情，更跳出了社区的温度，她常说：“跳舞不是为了给别人看，是为了让自己活得年轻、活得快乐，看到大家因为跳舞而开心，我就觉得值了。”她的队伍还在壮大，甚至有年轻人加入，“现在年轻人压力大，跟着我们跳跳，也能放松放松”。

从最初为了排解退休后的寂寞,到成为社区文化的推动者，艳艳用十年的坚持，让广场舞不仅是一种运动，更成为一种生活态度——无论年龄几何，都能对生活充满热爱，用舞步书写属于自己的精彩。

相关问答FAQs

Q1: 广场舞艳艳的舞蹈队是如何平衡活动与周边居民休息的？
A1: 艳艳团队非常注重与居民的和谐共处，严格把控活动时间，清晨控制在6:30-7:30，傍晚19:00-20:30，避开居民主要休息时段；主动降低音量，使用便携音响，并通过社区协商将音量控制在60分贝以下；在夏季高温或冬季严寒时，适当缩短活动时间，避免扰民，遇到居民反馈，艳艳会第一时间上门沟通，甚至邀请居民一起参与活动，用理解化解矛盾。

Q2: 艳艳跳广场舞多年，有哪些个人收获和改变？
A2: 艳艳的收获是多方面的：身体上，退休前的颈椎病、肩周炎明显缓解，体检指标比年轻时更健康；心理上，从退休初期的“失落感”转变为“被需要”的充实感，带领队伍让她找到了新的价值；社交上，不仅结识了众多志同道合的朋友，还和社区居民、物业、街道工作人员建立了良好关系，成了社区的“粘合剂”，她常说：“跳舞让我知道，年龄从不是限制，热爱生活的人永远年轻。”