广场舞艳艳广场舞

傍晚的余晖刚给城市镀上一层温柔的金边,社区广场的音响便准时响起，《最炫民族风》的旋律像一道无形的邀请，将居民从四面八方聚拢过来，队伍前方，一位穿红色运动服的中年女子正随着节拍舒展手臂，她的动作不算最标准，却带着一种感染力十足的活力，眉眼弯弯，笑容格外明亮——她就是“艳艳广场舞”的领舞，张艳艳，这支从社区里自发走出的队伍，如今已成了周边居民生活中不可或缺的一部分，不仅是锻炼身体的“运动场”，更是传递温暖、凝聚人心的“大家庭”。

艳艳广场舞的故事,要从五年前说起，那时的张艳艳刚退休，每天待在家里总觉得“心里发慌”，看着窗外遛弯的老人，她忽然想到：“能不能找点事做，既锻炼身体，又能和大家凑热闹？”她年轻时在厂里文艺队跳过舞，底子不错，便从网上下载了广场舞教学视频，在小区花坛边跟着比划，起初只有两三个老姐妹跟着跳，动作笨拙，常常踩错脚，却笑得前仰后合，后来，队伍慢慢壮大，从三五人到十几人，再到如今的几十人，甚至吸引了周边社区的爱好者加入，艳艳说：“一开始没想那么多，就是觉得大家一起跳跳舞，日子过得热闹些。”没想到，这份“热闹”竟成了大家共同的牵挂。

如今的艳艳广场舞,早已不是“随便跳跳”那么简单，每周一至周五的清晨和傍晚，固定的时间、固定的场地，成了队员们雷打不动的习惯，清晨六点，天刚蒙蒙亮，广场上已响起《火红的萨日朗》的欢快节奏，队员们穿着统一的练功服，排着整齐的队列，跟着艳艳的口令压腿、踢腿、旋转，动作从生疏到熟练，节奏从混乱到整齐，每一滴汗水都藏着坚持，傍晚的活动更热闹，除了常规的广场舞，艳艳还会带着大家学新舞种——有时是柔美的民族舞，有时是动感的健身操，甚至还有年轻人喜欢的流行舞串烧，上个月，她们刚学会了一支《相亲相爱》的手语舞，准备下个月社区文艺汇演时表演，艳艳的手机里存着几十个教学视频，她说：“大家喜欢什么舞，我就去学什么，不能让大家觉得枯燥。”

为了让队伍更有凝聚力,艳艳还想了不少“花样”，每年春节，她会组织“新春联欢会”，队员们自编自演小节目，有人唱红歌，有人讲笑话，还有人展示自己的书法作品；夏天傍晚，她会带着大家去公园跳“月光舞”，跳累了就围坐在一起吃西瓜、聊家常；冬天冷，她就自费买了暖宝宝，发给每位队员，还提醒大家“穿厚点，别冻着”，队里的李阿姨子女不在身边，以前总一个人闷在家里，加入艳艳广场舞后，不仅身体变好了，性格也开朗了许多，她说：“艳艳就像我们的亲闺女，大家一起跳舞、聊天，日子过得比有子女还热闹。”更让人感动的是，队伍里有个“爱心互助群”，谁家里有困难，群里一声吆喝，大家都会主动帮忙——张大爷生病住院，队员们轮流去探望；王阿姨孙子没人接，年轻队员主动帮忙去学校接，艳艳常说：“广场舞跳的是快乐，跳的是情谊，咱们要把这个‘家’暖起来。”

除了丰富队员的生活,艳艳广场舞还主动承担起社区文化建设的“重任”，去年社区举办“邻里节”，她们主动请缨表演开场舞，顶着烈日排练了半个月，最终用一支《我和我的祖国》赢得了满堂喝彩；疫情期间，她们自发录制“居家健身舞”视频，发到社区群里，鼓励大家“少出门、多锻炼”；今年重阳节，她们还去附近的养老院慰问，给老人们表演节目，陪他们聊天，老人们拉着艳艳的手说：“看到你们跳，我们也觉得年轻了！”这些点点滴滴，让艳艳广场舞成了社区里一道温暖的风景线，也越来越多的人开始关注这支队伍，甚至有企业找上门来赞助，希望她们能扩大影响力，但艳艳婉拒了：“我们就是普通老百姓，图个开心，不想搞得太复杂，只要大家愿意跟着我跳，就是最好的支持。”

为了让更多人了解广场舞的好处,也为了解答大家的疑问，下面用表格归纳一下艳艳广场舞的基本信息和活动特色：

项目
团队名称	艳艳广场舞
成立时间	2018年3月
领舞	张艳艳（55岁，退休教师，广场舞爱好者，持有社会体育指导员初级证书）
核心成员	25人，平均年龄58岁，涵盖退休教师、工人、个体商户等职业
活动场地	社区中心广场、河滨公园（雨天在社区活动室）
活动时间	每日清晨6:00-7:00（基础班），傍晚19:00-20:30（提升班+集体活动）
特色节目	《幸福中国一起走》《绿水青山》《相亲相爱》（手语舞）等，每月更新2-3支新舞
团队理念 “以舞会友，健康同行，传递温暖，凝聚邻里”
主要荣誉 2022年“街道最佳活力团队”、2023年社区“文化贡献奖”

相关问答FAQs

Q1：广场舞音乐声音大，会影响周边居民休息吗？艳艳广场舞是如何解决这个问题的？
A：广场舞音乐扰民是常见问题，艳艳广场舞对此非常重视，团队首先主动与周边居民沟通，了解大家的作息时间，将活动时间严格控制在早上6:00后（避开晨练过早影响休息）、晚上20:30前（避免夜间扰民）；音响设备选用便携式蓝牙音箱，音量控制在60分贝以下（相当于普通室内交谈的声音），且音箱朝向队伍中心，减少对周边居民的扩散；活动场地尽量选择远离居民楼的区域（如社区中心广场、河滨公园），并在场地周围设置“温馨提示牌”，提醒居民如有意见可随时联系领舞，这些措施实行以来，从未收到过居民的投诉，反而常有居民说：“听到你们跳舞的音乐，就知道社区里充满了活力。”

Q2：没有舞蹈基础的人可以加入艳艳广场舞吗？需要准备哪些物品？
A：完全可以！艳艳广场舞的成员中，80%都是零基础加入的，队伍设有“基础班”和“提升班”：基础班专门针对新手，领舞艳艳会从最简单的步伐、手型开始教，每个动作都会反复示范、分解练习，直到大家掌握为止；提升班则适合有一定基础的队员，学习更复杂的编排和技巧，新人加入不需要准备特殊物品，只需穿着舒适、透气的运动服（建议宽松但不拖沓）、防滑的运动鞋（避免跳舞时摔倒），自带水杯（及时补充水分）即可，团队还会提供免费的基础教学视频，新人可以在家提前练习，艳艳常说：“跳舞不分年龄，不分基础，只要你想跳，这里就有你的位置。”