也香广场舞有何魅力让中老年爱好者乐此不疲？

傍晚六点，夕阳给社区中心广场铺上一层暖金色，音乐声渐起，阿姨们迈着整齐的步伐，笑容比晚霞还灿烂——这是“也香广场舞”的日常，不是什么专业的舞台，没有华丽的灯光，只是社区里的一块空地，一群热爱生活的普通人,却跳出了最动人的烟火气。

“也香广场舞”的故事，要从2018年说起，那时社区里不少退休阿姨想找点乐子，要么是凑在一起聊天，要么是窝在家里看电视，总觉得少了点什么，热心肠的张阿姨提议：“咱们不如一起跳舞吧？活动筋骨，还能认识新朋友。”想法一出，响应的人不少，可谁来教？跳什么舞？成了难题，没有专业教练，大家就跟着电视里的节目学；没有固定场地，社区中心广场成了“据点”；没有统一的服装，穿得舒服就好，一开始动作参差不齐，有人记错节拍，有人踩到脚，但笑声却比音乐还响，后来大家干脆给这支队伍取名“也香”——“跳舞也香，生活也香，啥事儿往好了想，都香”。

“也香广场舞”早已不是最初的“草班子”，队伍从最初的七八个人发展到三十多人，核心成员有退休教师、会计、工厂工人，年龄从50岁到75岁不等，领舞的李阿姨今年62岁，退休前是小学音乐老师，懂点乐理，就主动承担起编舞的活儿。“选歌得接地气，还得有活力。”李阿姨说，她们会定期投票选舞曲，有经典红歌《走进新时代》，有流行改编的《小苹果》，还有民族风浓郁的《套马杆》，甚至最近还学了年轻人喜欢的科目三广场舞版。“跳科目三？一开始觉得别扭，跟着练了几遍，还挺带劲！”68岁的王阿姨笑着说，“年轻人喜欢的，我们也能试试，心态年轻，就不怕跟不上。”

这支队伍的“香”，不仅在于舞曲的多元，更在于团队的温度，每天傍晚7点，准时集合，下雨就在社区活动室里跳，天晴就去广场，有人生病了，大家会轮流送饭；有人家里有事，其他人主动帮她记动作、补进度，去年冬天，张阿姨不小心摔了腿，不能跳舞，队员们每天轮流去她家，把当天的动作录下来发给她，还带着她跳一些简单的上肢动作。“躺床上那一个月，看着你们发来的视频，我心里比啥都暖。”张阿姨说，现在她的腿好了，每天不来广场跳两曲,就觉得浑身不得劲。

“也香广场舞”的“香”，还香在它跳出了社区的新活力，这几年，队伍不仅成了社区的文化名片，还带动了更多人参与，夏天傍晚，广场上不仅有阿姨们，还有跟着爷爷奶奶来的孩子，甚至有年轻父母推着婴儿车加入，去年重阳节，她们在社区广场办了场“邻里舞会”，邀请独居老人、残障人士一起跳，音乐声里，陌生的邻居成了朋友，孤单的角落热闹起来，社区主任说：“以前社区活动难组织，现在有了‘也香广场舞’，大家聚在一起，邻里矛盾少了，社区氛围都好了。”

从健康角度看，广场舞的好处更是实实在在，据社区医院统计，参与“也香广场舞”的阿姨们，高血压发病率下降了20%，腰椎颈椎不适的情况明显减少。“以前老觉得浑身疼，跳了大半年，现在走路带风，买菜一口气上五楼都不喘！”65岁的赵阿姨说，跳舞不仅是锻炼，更是“解压”。“孩子不用操心，家务忙完了，跟着音乐蹦跶两下，啥烦心事都忘了。”

“也香广场舞”也遇到过不少难题，比如场地问题，广场太小，人多了拥挤；音量太大，附近居民有意见，为了解决这些，队员们主动和社区沟通，调整活动时间，避开居民休息时段；购买便携音响，控制音量；甚至主动邀请周边居民一起跳，“让他们知道，我们不是制造噪音，是在享受生活”，广场边的居民不仅没意见，还会搬个小板凳坐在旁边看,偶尔跟着节奏拍手。

这支队伍的“香”，或许没有专业舞者的精准，没有舞台表演的华丽，但它有最真实的生活气息，有最温暖的邻里情，有对生活最质朴的热爱，就像李阿姨常说的：“咱们跳的不是舞，是日子，是精气神。”

也香广场舞基本信息概览

项目
成立时间	2018年3月
核心成员	5-7名固定组织者（含领舞、后勤、音乐管理），30+活跃队员
舞曲风格	多元化融合（红歌、流行改编、民族风、轻音乐、网络热舞）
活动频率	每晚7:00-9:00（周末加场上午9:00-11:00）
活动地点	社区中心广场（雨天转社区活动室）
特色活动	年度邻里汇演、重阳节公益舞会、新学员“一对一”帮扶、季度舞曲投票选曲

相关问答FAQs

Q1：也香广场舞只适合中老年人吗？年轻人可以参与吗？
A：“也香广场舞”虽然以中老年队员为主，但非常欢迎年轻人加入！考虑到不同年龄段的体力差异，舞步设计会兼顾简单易学和趣味性——比如既有节奏舒缓的广场舞基础步，也有活力满满的流行舞改编版，去年暑假，社区几位大学生加入队伍，教队员们跳了《爱你》手势舞，还一起编排了亲子舞，小朋友跟着阿姨们跳得开心，家长也参与其中，成了广场上一道“跨代际”的风景线，年轻人如果想放松身心、认识邻里，随时可以来体验，没有年龄门槛,只要热爱生活就行。

Q2：加入也香广场舞需要准备什么？会收取费用吗？
A：加入“也香广场舞”几乎零门槛！无需舞蹈基础，领舞会从最基础的踏步、摆臂开始教，新手还有“老带新”帮扶，确保跟上节奏，服装方面，穿舒适的运动鞋、宽松的衣服即可，初期不需要统一服装；后期如果参加社区表演，队员会自愿拼购买队服（费用约50元/件，非强制），活动完全免费，场地为社区公共区域，音响、道具等由队员们自愿众筹（每人每月约5-10元，用于电池、设备维护），无任何商业收费，只要你愿意来，广场上的“香”就分你一半～