扩胸舞蹈作为一种结合伸展与力量训练的运动形式，近年来因其对改善含胸驼背、缓解肩颈疲劳的显著效果，成为不少人的日常健身选择，通过视频教学学习扩胸舞蹈，不仅能直观掌握动作细节，还能灵活安排练习时间，尤其适...