现代生活中,颈椎问题已成为困扰各年龄层的“隐形杀手”——数据显示我国约2亿人受颈椎病影响，20-40岁年轻人占比逐年上升，长时间低头刷手机、久坐办公、错误睡姿等，让颈椎肌肉持续紧张，引发酸痛、僵硬，甚...