在快节奏的现代生活中,越来越多的女性开始关注身心健康，而“舞蹈瑜伽”作为一种融合了舞蹈的活力与瑜伽的柔韧性的运动形式，通过视频学习的方式，成为了不少女性塑造体态、释放压力的选择，无论是清晨唤醒身体的舒...