林林广场舞

清晨六点半，城市还未完全苏醒，社区广场上已传来阵阵音乐声——一群穿着统一服装的阿姨们正随着节奏舞动，领头的正是林林广场舞团队，从最初三五人的自发小队，到如今覆盖三个社区、拥有两百余名成员的知名团队，林林广场舞不仅成为城市清晨的一道风景线，更以独特的“文化+公益”模式，让广场舞跳出健身的单一属性，成为连接邻里、传递温暖的文化载体。

从“小打小闹”到“品牌团队”：林林广场舞的十年成长

林林广场舞的故事要从2013年说起，创始人林林是一名退休舞蹈教师，年轻时曾在专业文艺团工作，退休后总觉得生活少了点什么。“看到社区里很多阿姨要么在家带孙子，要么无所事事，就想教大家跳舞，既能锻炼身体，又能聚在一起热闹热闹。”最初，她每天早上在小区空地带着5个阿姨跳《最炫民族风》，动作简单却充满活力，逐渐吸引路过居民加入，半年后，小队扩大到20人，场地也从小区空地“升级”到社区文化广场。

2016年是林林广场舞的“转折点”，团队首次参加市广场舞大赛，凭借融合民族舞与现代舞元素的原创作品《希望的田野》，拿下“最佳创意奖”，这次获奖让团队声名鹊起，周边社区纷纷邀请他们去“授课”，为了规范管理，林林正式注册“林林广场舞”品牌，制定统一的训练计划、服装标准和活动章程，还招募了3名有舞蹈基础的队员担任副队长，分片区负责不同社区的日常教学，团队下设“青春队”（50岁以下）、“夕阳队”（50-65岁）、“乐活队”（65岁以上）三个分队，每队都有专属教练和特色课程，真正实现了“老中青全覆盖”。

“跳出花样”：不止于健身的“文化密码”

林林广场舞的与众不同，在于它从不满足于“复制热门曲目”，而是坚持“原创+融合”的风格，让每一支舞都有故事、有温度，团队编舞组由林林和5名骨干成员组成，他们定期收集队员建议，结合时事热点、传统文化和地方特色创作新舞，比如2021年，为庆祝建党百年，他们编排了红色主题舞蹈《红船谣》，将江南水乡的柔美舞姿与革命历史的豪迈气概结合，在社区巡演时引发全场共鸣；2023年乡村振兴热潮中，又推出《希望的田野2.0》，加入采茶舞、秧歌舞等地方元素，让队员们在跳舞时感受家乡变化。

为了让舞蹈更科学、更安全，团队还特别邀请了专业健身教练指导，设计“热身-基础动作-组合练习-放松拉伸”的完整流程，避免运动损伤，针对不同年龄层的需求，课程难度也有梯度：“青春队”节奏明快，融入流行舞步，适合年轻人塑形；“夕阳队”动作舒缓，注重关节保护，适合中老年人养生；“乐活队”则以娱乐为主，甚至加入了广场舞版太极拳，让老年人在欢声笑语中强身健体。

以下是林林广场舞部分代表性舞蹈的详细信息：

超越舞蹈：广场舞里的“社区温度”

在林林广场舞，跳舞从来不是唯一目的，团队始终坚持“舞动社区，服务邻里”的理念，将公益活动融入日常，每月第一个周六是他们的“公益日”，队员们会带着自编的节目走进养老院，为老人们表演歌舞；节假日时，他们还会组织“环保舞步”活动——一边跳舞，一边沿路捡垃圾，用行动传递“绿色生活”的理念，2022年疫情期间，团队自发成立“物资配送小队”，为封控区的独居老人买菜送药，用舞蹈队的“红马甲”成为社区里最暖心的风景。

广场舞还成了邻里关系的“黏合剂”，以前，社区居民“见面不说话，各自锁家门”，自从加入林林广场舞，大家从“舞伴”变成“朋友”：谁家孩子没人带，阿姨们主动帮忙照看；谁生病了，群里立刻有人送药送饭，72岁的王阿姨说：“以前总觉得退休了就是‘等死’，现在每天跳舞、做公益，感觉自己还有用，日子过得比上班还充实！”

这种“文化+公益”的模式也得到了社会认可，近年来，林林广场舞先后获得“市优秀群众文化团队”“社区公益先锋组织”等称号，林林本人也被评为“市级文化带头人”，但她最自豪的不是这些荣誉，而是团队里越来越多的年轻人加入：“现在有00后大学生来教我们跳街舞，我们教他们跳民族舞，老中青一起跳舞，才叫真正的‘广场舞’！”

固守初心：让广场舞成为“全民文化”

尽管名气越来越大，林林广场舞始终保持着“公益初心”，团队不收取高额会费，每月只需10元用于服装和道具维护；对外演出从不收费，所得报酬全部捐给社区公益基金；遇到经济困难的队员，还会免除会费，甚至帮忙解决生活问题，林林常说：“广场舞是大众的舞蹈，不能让它变成‘烧钱’的爱好，要让每个想跳舞的人都能跳得起、跳得好。”

为了推广广场舞文化，团队还定期举办“免费体验课”，吸引更多人加入，去年夏天，他们在社区广场办了场“广场舞文化节”，邀请周边10个团队同台表演，观众超过2000人。“以前觉得广场舞就是‘大妈蹦迪’，看完才知道里面这么多门道！”一位带着孩子来看表演的年轻家长说。

林林广场舞已成为城市文化的一张名片，清晨的广场上，队员们随着音乐舒展身体，脸上洋溢着自信的笑容；傍晚的文化中心里，他们排练新舞，为下一次公益演出做准备，这支由普通人组成的团队，用舞步诠释着“老有所乐、老有所为”的生活态度，也让更多人看到：广场舞从不只是“锻炼”，更是一种充满温度的文化力量，它连接着人与人,也温暖着一座城。

相关问答FAQs

Q1：林林广场舞适合哪些人群？有没有年龄限制？
A：林林广场舞覆盖全年龄段，没有严格限制，团队下设“青春队”（20-50岁）、“夕阳队”（50-65岁）、“乐活队”（65岁以上），还设有亲子舞课程（适合5-12岁儿童及家长），不同分队的课程难度和节奏会根据年龄调整，青春队”动作更活泼，“乐活队”注重舒缓养生，确保每个人都能找到适合自己的舞步，零基础也可以加入，团队会从基础动作开始教学，耐心指导。

Q2：加入林林广场舞需要准备什么？会收取费用吗？
A：加入只需携带身份证件登记即可，无需专业舞蹈基础，初期建议穿着舒适的运动服和运动鞋，团队会统一提供基础服装（会费包含部分服装费，每月10元），之后可根据个人需求购买演出服（自愿原则，费用分摊），团队坚持公益属性，不收取教学费，仅在需要购买道具、参加比赛时收取少量成本费（如每年一次的市赛报名费，约50元/人）,经济困难的队员可申请减免。