广场舞小胡是谁？她的舞步为何如此圈粉？

傍晚的社区广场上,音乐声准时响起，穿着彩色舞衣的阿姨们排着整齐的队伍，跟着领舞的“小胡”舒展肢体，这位被大家亲切称为“广场舞小胡”的50岁女人，其实是社区里有名的“热心肠”，退休前是小学语文老师，如今把教书育人的耐心全用在了带广场舞上。

广场舞小胡的本名胡秀芬,但街坊邻居都喊她“小胡”，说她“心态年轻，永远像个小太阳”，三年前退休后，她看着社区里不少同龄人要么闷在家里打麻将，要么独自带孙辈，心里总不是滋味。“跳舞既能锻炼身体，又能聚在一起热闹，多好！”于是她自掏腰包买了音响，在广场上“吆喝”着大家一起跳，起初只有五六个人，如今队伍壮大到了五十多人，从刚退休的阿姨到头发花白的奶奶，甚至还有几位“大叔级”成员跟着一起扭秧歌。

小胡的广场舞可不是随便放音乐瞎跳,她每天雷打不动早起一小时，在网上找最新最火的广场舞教程，再根据阿姨们的身体状况改编动作——高难度的旋转改成踏步，剧烈的跳跃改成原地踏步，确保每个人都能跟上，她手写了一本《舞谱》，把每支舞的动作分解成“左脚迈一步，右手抬起来，转圈圈时注意看脚下”，旁边还画着简笔画，像极了当年给小学生备课的样子，有一次，新来的张阿姨记不住动作急得直掉眼泪，小胡就单独陪她练了整整一下午，直到她能跟上队伍。“小胡比我们亲闺女还耐心！”张阿姨现在逢人就夸。

带队伍可不是轻松事,小胡的手机里存着二十多个舞曲歌单，按“怀旧经典”“新潮流行”“节日主题”分类，每周更新一次，总说“跳舞也要跟上时代”，她自费买了蓝牙音箱，音量调到刚好能听见又不扰民，还和物业商量好，每天晚上7点到8点半跳舞，其他时间不占场地，去年夏天，广场上的地砖太滑，好几位阿姨跳着跳着摔了，小胡二话不说买了防滑垫，亲自铺在队伍最常站的位置；冬天天冷，她熬了姜茶放在广场边，叮嘱大家“跳完别马上回家，喝口姜茶驱寒”。

更难得的是,小胡把广场舞变成了社区的“粘合剂”，去年重阳节，她带着队伍去社区养老院表演，老人们跟着音乐拍手，有的还跟着扭起来，笑得合不拢嘴，今年春天，她又组织了“广场舞家庭日”，让阿姨们的子女带着孩子来参加，队伍里多了蹦蹦跳跳的小身影，音乐声里全是欢声笑语，社区里有矛盾的人，只要被小胡拉进广场舞队伍，跳上几支舞，气就消了一半——“跳舞的时候哪还有功夫生气呀，光顾着跟上小胡的步子了！”

为了让大家跳得更尽兴,小胡还做了个“活动安排表”，贴在广场公告栏里：

时间	备注
周一三五晚7点	基础动作练习	重点练步伐和手位
周二四晚7点	新舞教学	每周学一支新舞
周六上午9点	户外公益演出	去养老院、广场表演
周日上午9点	自由练习+心得分享	成员互相交流，小胡点评

这张表被大家称为“小胡的时间表”，其实也是社区里最热闹的“日程表”，广场舞小胡不仅成了社区的“舞蹈导师”，更成了大家的“知心姐姐”——谁家里有事、心里有烦恼，都愿意找她聊聊，她说：“我跳舞不为别的，就看着大家脸上笑，心里就亮堂。”

相关问答FAQs

Q1：广场舞音乐声音大容易扰民，小胡是怎么解决的？
A1：小胡和团队做了三件事：一是主动和物业沟通，将跳舞时间定为晚上7点到8点半，避开居民休息高峰；二是购买音质好、音量可控的蓝牙音箱，将音量调至60分贝以下（相当于普通室内交谈声）；三是安排专人“站岗”，在广场边缘观察，一旦有居民反映，立即调低音量或暂停音乐，现在社区里不仅没人投诉，还有居民主动加入跳舞队伍呢！

Q2：广场舞队员年龄、体力差异大，小胡怎么让大家都能跟上？
A2：小胡会根据队员情况“分层教学”：基础班教简单步伐，适合刚入门或体力较弱的队员；提高班增加难度动作，给年轻队员挑战；遇到记不住动作的，她会用手机录下分解动作发到群里，还手写“舞谱”画简笔画；每次跳舞前，她都会带着大家做10分钟热身，结束后做5分钟拉伸，避免受伤，现在队员们都说：“跟着小胡跳，心里踏实！”