广场舞作为中老年群体喜爱的健身活动，近年来在形式和内容上不断创新，“弹格”便是其中一种融合了节奏感与趣味性的特色舞步类型，“弹格”并非专业舞蹈术语，而是广场舞爱好者对一种以弹跳、屈伸、重心快速转换为特...